¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
Cuando te entregas al yoga, encuentras un refugio de amor y autoconocimiento en cada práctica.
Comparte la frase con tus amigos ❤️
FUERA ESTRÉS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
61 min
Tipo
Yin ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Bloques, Manta, Bolster comprar en tienda online
Programa
Descripción
Clase enfocada en eliminar el estrés y la ansiedad. Permitir que nuestra mente se relaje, llegar más profundo tanto a nivel físico como emocional.
Prestar atención para que no se agrave más. Enfocamos esta práctica en posturas de apertura del pecho para aprender a respirar y relajarnos.
Utilizamos bolster, bloques y aro de yoga opcional.
Una práctica realmente gratificante, necesaria de realizar al menos una vez en semana. Gracias Lucía, queremos más programas de Yin!
Habra mas seguro!! 🙂 Un abrazo grande!!
Coincido contigo, también me encantarían más programas de yin.
La clase era justo lo que necesitaba hoy, que bonita la reflexión del principio y estar escuchando a lucia, me ha transmitido paz y serenidad
Estaba bloqueada de estrés y me he quedado con unas preciosas energias. Pura magia
Qué bonita, me ha encantado
Y por fin he estrenado mi aro ?