¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga es un acto de amor hacia tu cuerpo, mente y espíritu. Al hacerlo un hábito, despiertas al amor y la plenitud que hay dentro de ti.
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FUERA ESTRÉS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
61 min
Tipo
Yin ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Bloques, Manta, Bolster comprar en tienda online
Programa
Descripción
Clase enfocada en eliminar el estrés y la ansiedad. Permitir que nuestra mente se relaje, llegar más profundo tanto a nivel físico como emocional.
Prestar atención para que no se agrave más. Enfocamos esta práctica en posturas de apertura del pecho para aprender a respirar y relajarnos.
Utilizamos bolster, bloques y aro de yoga opcional.
Una práctica realmente gratificante, necesaria de realizar al menos una vez en semana. Gracias Lucía, queremos más programas de Yin!
La clase era justo lo que necesitaba hoy, que bonita la reflexión del principio y estar escuchando a lucia, me ha transmitido paz y serenidad
Estaba bloqueada de estrés y me he quedado con unas preciosas energias. Pura magia
Qué bonita, me ha encantado
Y por fin he estrenado mi aro 😁