FUERA ESTRÉS

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El yoga es un acto de amor hacia tu cuerpo, mente y espíritu. Al hacerlo un hábito, despiertas al amor y la plenitud que hay dentro de ti.

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FUERA ESTRÉS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Principiante, Intermedio, Avanzado

Duración

61 min

Tipo

Yin ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques, Manta, Bolster comprar en tienda online

Programa

YIN LOVERS

Descripción

Clase enfocada en eliminar el estrés y la ansiedad. Permitir que nuestra mente se relaje, llegar más profundo tanto a nivel físico como emocional.

Prestar atención para que no se agrave más. Enfocamos esta práctica en posturas de apertura del pecho para aprender a respirar y relajarnos.

Utilizamos bolster, bloques y aro de yoga opcional.

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martiii_93
12 días atrás

Una práctica realmente gratificante, necesaria de realizar al menos una vez en semana. Gracias Lucía, queremos más programas de Yin!

Maria Albertos
1 mes atrás

La clase era justo lo que necesitaba hoy, que bonita la reflexión del principio y estar escuchando a lucia, me ha transmitido paz y serenidad
Estaba bloqueada de estrés y me he quedado con unas preciosas energias. Pura magia

Cristina Arráez
4 meses atrás

Qué bonita, me ha encantado
Y por fin he estrenado mi aro 😁