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FUERA ESTRÉS

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FUERA ESTRÉS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Relajarme

Nivel

Principiante

Duración exacta

61 min

Tipo

Yin

Intensidad

Suave

Soportes

Bloques, Manta, Bolster

Programa

YIN LOVERS

Plan

Premium

Descripción

Clase enfocada en eliminar el estrés y la ansiedad. Permitir que nuestra mente se relaje, llegar más profundo tanto a nivel físico como emocional.

Prestar atención para que no se agrave más. Enfocamos esta práctica en posturas de apertura del pecho para aprender a respirar y relajarnos.

Utilizamos bolster, bloques y aro de yoga opcional.

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