26 min
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FUERZA Y EQUILIBRIO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
26 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Sí! en yoga no solo trabajamos la flexibilidad, sino también la fuerza y el equilibrio. Prepararte para hacer tu primera postura de equilibrio sobre las manos o bakasana.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Muy intensa, creo que de momento es la clase que más me ha costado, mi equilibrio es nulo.
Mañana repito la misma clase.
Me siento genial y estaba dolida
Gracias de corazón
Gracia, gracia gracias
Cortita pero intensa. Ideal para despertar y empezar el día de otra mabera. Para conectar y sacarnos de nuestra zona de confort. Me ha gustado mucho. Solo añadiría 5 minutos de música final??. Namasté Lucía???
Lo pones fácil. Aunque no tengamos flexibilidad, por primera vez me planteo que voy a poner ejercicios que pensaba que estaban fuera de mis posibilidades. Gracias??