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FUERZA Y EQUILIBRIO
Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración
26 min
Tipo
Hatha ...ver
Intensidad
Suave
material
Mat , Cinturón ...tienda online
Programa
Descripción
Sí! en yoga no solo trabajamos la flexibilidad, sino también la fuerza y el equilibrio. Prepararte para hacer tu primera postura de equilibrio sobre las manos o bakasana.
Me ha gustado mucho, muchas gracias!!! quizá algún día, con práctica y constancia seré capaz de hacer alguna postura tan chula de equilibrio con los brazos … Namaste
Gracia, gracia gracias
Cortita pero intensa. Ideal para despertar y empezar el día de otra mabera. Para conectar y sacarnos de nuestra zona de confort. Me ha gustado mucho. Solo añadiría 5 minutos de música final😅😆. Namasté Lucía🙏🏼💜
Lo pones fácil. Aunque no tengamos flexibilidad, por primera vez me planteo que voy a poner ejercicios que pensaba que estaban fuera de mis posibilidades. Gracias😜😀