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FUERZA Y EQUILIBRIO

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FUERZA Y EQUILIBRIO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

26 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Cinturón Comprar Esterilla TC

Programa

YOGA FLEXIBILIDAD CERO

Descripción

Sí! en yoga no solo trabajamos la flexibilidad, sino también la fuerza y el equilibrio. Prepararte para hacer tu primera postura de equilibrio sobre las manos o bakasana.

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evagr18
evagr18
1 mes atrás

Muy intensa, creo que de momento es la clase que más me ha costado, mi equilibrio es nulo.
Mañana repito la misma clase.

Última vez editado 1 mes atrás by evagr18
Maria A
Maria A
8 meses atrás

Me siento genial y estaba dolida
Gracias de corazón

yolandanavarroheras
yolandanavarroheras
10 meses atrás

Gracia, gracia gracias

Raquel Montero Aragón
Raquel Montero Aragón
11 meses atrás

Cortita pero intensa. Ideal para despertar y empezar el día de otra mabera. Para conectar y sacarnos de nuestra zona de confort. Me ha gustado mucho. Solo añadiría 5 minutos de música final??. Namasté Lucía???

Gema Valderrama
Gema Valderrama
2 años atrás

Lo pones fácil. Aunque no tengamos flexibilidad, por primera vez me planteo que voy a poner ejercicios que pensaba que estaban fuera de mis posibilidades. Gracias??