FUERZA Y EQUILIBRIO

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FUERZA Y EQUILIBRIO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres ...bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

26 min

Tipo

Hatha ...ver

Intensidad

Suave

material

Mat , Cinturón ...tienda online

Programa

YOGA FLEXIBILIDAD CERO

Descripción

Sí! en yoga no solo trabajamos la flexibilidad, sino también la fuerza y el equilibrio. Prepararte para hacer tu primera postura de equilibrio sobre las manos o bakasana.

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lourdes506
2 días atrás

Me ha gustado mucho, muchas gracias!!! quizá algún día, con práctica y constancia seré capaz de hacer alguna postura tan chula de equilibrio con los brazos … Namaste

yolandanavarroheras
16 días atrás

Gracia, gracia gracias

Raquel Montero Aragón
2 meses atrás

Cortita pero intensa. Ideal para despertar y empezar el día de otra mabera. Para conectar y sacarnos de nuestra zona de confort. Me ha gustado mucho. Solo añadiría 5 minutos de música final😅😆. Namasté Lucía🙏🏼💜

Gema Valderrama
1 año atrás

Lo pones fácil. Aunque no tengamos flexibilidad, por primera vez me planteo que voy a poner ejercicios que pensaba que estaban fuera de mis posibilidades. Gracias😜😀