INTEGRACIÓN

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En cada respiración de yoga, te conectas con tu corazón y cultivas el amor hacia ti mismo.

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INTEGRACIÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

60 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

CONTRACCIÓN, EXPANSIÓN, INTEGRACIÓN

Descripción

Para poder habitarnos en Totalidad debemos integrar todas nuestras partes.

En esta clase trabajamos la integración de las posturas de flexión y de extensión, los cambios de peso, subidas y bajadas y toda su inestabilidad y organicidad para poder abrirnos a la entrega de nuestra esencia Verdadera.

Cerramos con una meditación.

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DONIANZU MURGIONDO
6 meses atrás

Una clase preciosa y muy completa. Gracias!

cristina.montenegro.perez
6 meses atrás

Clase maravillosa, ¡muchas gracias, Alejandra!

Beatriz Iglesias
7 meses atrás

🌟 🌟 🌟

carlitabc93
9 meses atrás

Qué preciosa clase ❤️ Mil gracias Alejandra 🙏☺️