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INTEGRACIÓN

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INTEGRACIÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Estirar, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

60 min

Tipo

Integral

Intensidad

Alta

material

Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online

Programa

CONTRACCIÓN, EXPANSIÓN, INTEGRACIÓN

Plan

Premium

Descripción

Para poder habitarnos en Totalidad debemos integrar todas nuestras partes.

En esta clase trabajamos la integración de las posturas de flexión y de extensión, los cambios de peso, subidas y bajadas y toda su inestabilidad y organicidad para poder abrirnos a la entrega de nuestra esencia Verdadera.

Cerramos con una meditación.

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