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INTEGRACIÓN

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INTEGRACIÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

60 min

Tipo

Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

CONTRACCIÓN, EXPANSIÓN, INTEGRACIÓN

Descripción

Para poder habitarnos en Totalidad debemos integrar todas nuestras partes.

En esta clase trabajamos la integración de las posturas de flexión y de extensión, los cambios de peso, subidas y bajadas y toda su inestabilidad y organicidad para poder abrirnos a la entrega de nuestra esencia Verdadera.

Cerramos con una meditación.

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DONIANZU MURGIONDO
DONIANZU MURGIONDO
1 año atrás

Una clase preciosa y muy completa. Gracias!

cristina.montenegro.perez
cristina.montenegro.perez
1 año atrás

Clase maravillosa, ¡muchas gracias, Alejandra!

Beatriz Iglesias
Beatriz Iglesias
1 año atrás

? ? ?

carlitabc93
carlitabc93
1 año atrás

Qué preciosa clase ❤️ Mil gracias Alejandra ?☺️