INTEGRACIÓN

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A medida que haces del yoga un hábito, te das cuenta de que el amor y el autoconocimiento van de la mano.

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INTEGRACIÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

60 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

CONTRACCIÓN, EXPANSIÓN, INTEGRACIÓN

Descripción

Para poder habitarnos en Totalidad debemos integrar todas nuestras partes.

En esta clase trabajamos la integración de las posturas de flexión y de extensión, los cambios de peso, subidas y bajadas y toda su inestabilidad y organicidad para poder abrirnos a la entrega de nuestra esencia Verdadera.

Cerramos con una meditación.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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DONIANZU MURGIONDO
11 meses atrás

Una clase preciosa y muy completa. Gracias!

cristina.montenegro.perez
11 meses atrás

Clase maravillosa, ¡muchas gracias, Alejandra!

Beatriz Iglesias
1 año atrás

? ? ?

carlitabc93
1 año atrás

Qué preciosa clase ❤️ Mil gracias Alejandra ?☺️