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INTEGRACIÓN
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Caderas y piernas
Programa
Descripción
Para poder habitarnos en Totalidad debemos integrar todas nuestras partes.
En esta clase trabajamos la integración de las posturas de flexión y de extensión, los cambios de peso, subidas y bajadas y toda su inestabilidad y organicidad para poder abrirnos a la entrega de nuestra esencia Verdadera.
Cerramos con una meditación.
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Una clase preciosa y muy completa. Gracias!
Clase maravillosa, ¡muchas gracias, Alejandra!
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Qué preciosa clase ❤️ Mil gracias Alejandra ?☺️