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INTEGRACIÓN
Objetivo
Estirar, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Intensidad
Alta
material
Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online
Programa
CONTRACCIÓN, EXPANSIÓN, INTEGRACIÓN
Plan
Premium
Descripción
Para poder habitarnos en Totalidad debemos integrar todas nuestras partes.
En esta clase trabajamos la integración de las posturas de flexión y de extensión, los cambios de peso, subidas y bajadas y toda su inestabilidad y organicidad para poder abrirnos a la entrega de nuestra esencia Verdadera.
Cerramos con una meditación.
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