KAPOTASANA

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

Un propósito tras las clase

El yoga es un acto de amor hacia tu cuerpo, mente y espíritu. Al hacerlo un hábito, despiertas al amor y la plenitud que hay dentro de ti.

Comparte la frase con tus amigos ❤️

KAPOTASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres ...bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

62 min

Tipo

Vinyasa ...ver

Intensidad

Alta

material

Mat , Bloques, Cinturón ...tienda online

Programa

CÓMO LLEGAR A

Descripción

Dicen que abrir el corazón es doloroso pero a la vez muy sanador. Y kapotasana es una de esas posturas amor odio por lo que cuesta llegar a ella y por lo liberadora que es al mismo tiempo.

En esta práctica vamos a trabajar la apretura de los hombros y el pecho, la respiración en las extensiones, y, en general toda la preparación a nivel de la columna vertebral y de las piernas que exige esta postura tan desafiante.

Comentarios

Notificar de
0 Comentarios
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios