The Class Yoga
KAPOTASANA

Para continuar la clase, haz login o date de alta.

Eye 1635 visualizaciones

KAPOTASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Avanzado

Duración exacta

62 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Alta

Soportes

Bloques, Cinturón

Programa

CÓMO LLEGAR A

Plan

Premium

Descripción

Dicen que abrir el corazón es doloroso pero a la vez muy sanador. Y kapotasana es una de esas posturas amor odio por lo que cuesta llegar a ella y por lo liberadora que es al mismo tiempo.

En esta práctica vamos a trabajar la apretura de los hombros y el pecho, la respiración en las extensiones, y, en general toda la preparación a nivel de la columna vertebral y de las piernas que exige esta postura tan desafiante.

Comentarios o Notas privadas

0 Comentarios
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios

Formación profesores yoga 200H

¿Quieres cambiar de rumbo profesional y ser profesor de yoga?

¿Quieres realizar la formación por razones de crecimiento personal o espiritual?

QUIERO FORMARME COMO PROFE