KAPOTASANA

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Un propósito tras las clase

El yoga te invita a soltar el miedo y abrazar el amor incondicional hacia ti mismo. Hazlo un hábito y experimenta una transformación profunda.

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KAPOTASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

62 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

CÓMO LLEGAR A

Descripción

Dicen que abrir el corazón es doloroso pero a la vez muy sanador. Y kapotasana es una de esas posturas amor odio por lo que cuesta llegar a ella y por lo liberadora que es al mismo tiempo.

En esta práctica vamos a trabajar la apretura de los hombros y el pecho, la respiración en las extensiones, y, en general toda la preparación a nivel de la columna vertebral y de las piernas que exige esta postura tan desafiante.

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