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KAPOTASANA

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KAPOTASANA

Profesor de yoga Luc铆a Liencres

Luc铆a Liencres

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duraci贸n

62 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Alta

Soportes

Bloques, Cintur贸n

Programa

C脫MO LLEGAR A

Plan

Premium

Descripci贸n

Dicen que abrir el coraz贸n es doloroso pero a la vez muy sanador. Y kapotasana es una de esas posturas amor odio por lo que cuesta llegar a ella y por lo liberadora que es al mismo tiempo.

En esta pr谩ctica vamos a trabajar la apretura de los hombros y el pecho, la respiraci贸n en las extensiones, y, en general toda la preparaci贸n a nivel de la columna vertebral y de las piernas que exige esta postura tan desafiante.

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