LAS CLAVES DE CHATURANGA
Alejandra Estrada
Objetivo
Ganar flexibilidad, Mejorar en mi práctica
Nivel
Principiante
Duración exacta
27 min
Tipo
Integral
Intensidad
Suave
Soportes
No, Bloques, Cinturón
Programa
PROFUNDIZANDO EN SURYA NAMASKAR
Plan
Premium
Descripción
La postura más retadora cuando empezamos a practicar y que a la vez nos conecta con nuestro poder personal.
Trabajaremos distintas variantes que me ayudarán además de fortalecer el cuerpo y la mente, a amar este asana un poco más.
Me ha encantado la clase, super útil! Directrices precisas para profundizar, entender y conseguir un chaturanga perfectamente alineado. Gracias Ale 🙂
Una clase que me ha ayudado a fortalecer mi brazos y espalda. Al mismo tiempo que elimino toxinas al sudar. Me ha gustado. Estas clases están muy bien para cuando dispones de media hora y en poco tiempo realizas ejercicios de fuerza.
Muchismas gracias!♥️♥️Me alegro muchísimo
Ale