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Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Principiante, Intermedio, Avanzado

Duración

60 min

Tipo

Yin

Intensidad

Suave

material

Esterilla, Leggins, Bloques, Manta, Bolster Ofertas en la Tienda online

Programa

YIN LOVERS

Plan

Premium

Descripción

Trabajo de la flexibilidad recorriendo la columna vertebral en todas las direcciones para crear espacios entre las vértebras.

También repasamos el resto del cuerpo observando dónde está la tensión y la rigidez y realizando posturas que aportan más rango de movimiento y que ayudan al desbloqueo de las articulaciones que más lo necesitan.

Comentarios

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Alicia Armenteros
1 mes atrás

Es una clase genial para estirar cada parte del cuerpo y de forma muy consciente. Las explicaciones de Lucía durante la clase son geniales, tiene una manera de comunicar innata que transmite perfectamente cómo debes sentirte durante la práctica y el por qué de cada postura.

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