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MIS PRIMERAS POSTURAS DE EXTENSIÓN

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MIS PRIMERAS POSTURAS DE EXTENSIÓN

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

TIPO DE YOGA

Hatha

DURACIÓN

47 min

NIVEL

Todos los niveles

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Extensiones

SOPORTES

Bloques, Cinturón

POPULARIDAD

200 yoguis lo han visto

PROGRAMA

PRINCIPIANTES PASO A PASO

PLAN

Premium

DESCRIPCIÓN

Las posturas de extensión se realizan después de las posturas de flexión, ya que nuestro cuerpo de forma natural solo se dobla hacia delante y tendemos a acumular mucha rigidez en el pecho y los hombros.

Es esta clase aprenderemos las primeras posturas de extensión y cómo realizarlas de forma cómoda y segura.