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MIS PRIMERAS POSTURAS DE EXTENSIÓN
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Hatha
DURACIÓN
47 min
NIVEL
Todos los niveles
INTENSIDAD
Suave
FOCO
Extensiones
SOPORTES
Bloques, Cinturón
POPULARIDAD
200 yoguis lo han visto
PROGRAMA
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
Las posturas de extensión se realizan después de las posturas de flexión, ya que nuestro cuerpo de forma natural solo se dobla hacia delante y tendemos a acumular mucha rigidez en el pecho y los hombros.
Es esta clase aprenderemos las primeras posturas de extensión y cómo realizarlas de forma cómoda y segura.