¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
En cada postura de yoga, encuentras una oportunidad para amar y aceptar tu cuerpo tal como es. Hazlo un hábito y celebra la belleza de tu ser.
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MODIFICACIONES PARA LAS EXTENSIONES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
15 min
Tipo
Embarazadas ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
En esta clase veremos varias posturas de extensión, apertura del pecho y hombros y cómo realizar las modificaciones de forma segura con soportes como el bólster en tu primer trimestre de embarazo.
Hola Lucía. Tengo una dudilla … la modificación de la cobra/perro boca arriba entiendo que es para la postura (si mantenemos la postura en vez de hacerlas dentro de los saludos al sol), ¿hacerlas dentro de los saludos al sol (como en se explica en la clase anterior) tiene alguna contro indicación? Muchas gracias de antemano