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MOVILIDAD ACTIVA DE CADERA

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Amar y conocerte a ti mismo es un viaje profundo, y el yoga es la brújula que te guía en ese viaje. Hazlo un hábito y descubre tu verdadera esencia.

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MOVILIDAD ACTIVA DE CADERA

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

59 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

MOBILITY GAME

Descripción

Clase de ejercicios de movilidad activa enfocados en la parte inferior del cuerpo.

Trabajando la movilidad de la cadera disminuimos su rigidez (muy común por nuestro estilo de vida), aumentando así la estabilidad, la fuerza y el control de la cintura pélvica.

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Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
6 meses atrás

Estupenda clase, me ha salido casi todo

marta.ramon.alv
marta.ramon.alv
6 meses atrás

Qué buena práctica. Primera con David. Me ha gustado mucho, muy dinámica y diferente. Namasté

cristina.montenegro.perez
cristina.montenegro.perez
1 año atrás

Me gustó mucho la clase, David. Namaste ⭐️

Charmel Matoses Miralles
Charmel Matoses Miralles
1 año atrás

Me encanto!!!!?

Jezabel Isaias
Jezabel Isaias
1 año atrás

Por qué no hay más clases de David, me encanta su estilo.

nievesokmashuelva
nievesokmashuelva
2 años atrás

la intención de la clase me gusta, pero las instrucciones me parecen que están muy aceleradas…no me permite coordinar la respiración ni entrar en las posturas y mantenerlas mínimamente cuando ya estamos cambiando…me estresa un poco este programa pero me gusta este tipo de programa

MARIA FRANCO
MARIA FRANCO
2 años atrás

Me está gustando mucho este programa, deseando hacer mañana la tercera clase! gracias David!!