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MOVILIDAD ACTIVA DE CADERA

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MOVILIDAD ACTIVA DE CADERA

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

59 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

material

Esterilla, Leggins, Bloques, Cinturón Ofertas en la Tienda online

Programa

MOBILITY GAME

Plan

Premium

Descripción

Clase de ejercicios de movilidad activa enfocados en la parte inferior del cuerpo.

Trabajando la movilidad de la cadera disminuimos su rigidez (muy común por nuestro estilo de vida), aumentando así la estabilidad, la fuerza y el control de la cintura pélvica.

Comentarios

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nievesokmashuelva
8 meses atrás

la intención de la clase me gusta, pero las instrucciones me parecen que están muy aceleradas…no me permite coordinar la respiración ni entrar en las posturas y mantenerlas mínimamente cuando ya estamos cambiando…me estresa un poco este programa pero me gusta este tipo de programa

MARIA FRANCO
10 meses atrás

Me está gustando mucho este programa, deseando hacer mañana la tercera clase! gracias David!!

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