MOVILIDAD ACTIVA DE CADERA
David Cabezas
Objetivo
Ganar flexibilidad, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración exacta
59 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Foco
Soportes
Bloques, Cinturón
Popularidad
634 yoguis
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Clase de ejercicios de movilidad activa enfocados en la parte inferior del cuerpo.
Trabajando la movilidad de la cadera disminuimos su rigidez (muy común por nuestro estilo de vida), aumentando así la estabilidad, la fuerza y el control de la cintura pélvica.
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