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El yoga te invita a amarte a ti mismo en cada asana, en cada respiración. Hazlo un hábito y transforma tu vida con amor y autoconocimiento.
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MOVILIDAD INTEGRAL
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
56 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Mat, Leggins, Bloques, Cinturón Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase dinámica enfocada a la movilidad integral del cuerpo prestando atención a las articulaciones y a la protección de estas en las transiciones de tu práctica.
Esta secuencia es perfecta para incluir en tu práctica diaria, ya que el trabajo de movilidad te hace sentir mucho más ágil y cómodo en las asanas comunes.
Me ha encantado esta clase!! De las q hasta ahora he hecho, la q más!!
genial me encantan estas clases con enfasis en extensiones y apertura de caderas , piernas, torciones y back bends, mas mas mas
Muchas gracias por tu comentario! 😀 Tomamos nota!
Estamos trabajando a tope para sacar clases superchulas!!