¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
A través del yoga, te das cuenta de que eres merecedor de amor y mereces cuidarte en todo momento.
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NO HANDS FLOW
David Cabezas leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
25 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
Descripción
Secuencia basada en la consciencia en el movimiento y en la que no se utilizarán las manos.
Genial clase para tener consciencia del cuerpo y trabajo del equilibrio!
El último ejercicio es “demasié”.. no llego a hacer la sentadilla y menos sin ayuda de las manos, tocará trabajar más, alguna recomendación??
Grácias David ✨
Hola Marina! Es normal, no te preocupes 😉 Intenta ir ganando fuerza en las piernas con posturas de equilibrio u otras posturas donde se trabajan las piernas (como prasarita padottanasana).