10 min
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PLANCHA/ CHATURANGA DANDASANA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
10 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Pecho, Brazos, Abdominales
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
Chaturanga, la postura que más cuesta al principio, debido a la falta fuerza en los brazos. Aprende a realizarla de forma correcta con este tutorial 😉
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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excelente explicación