POSTURAS PARA EL DOLOR DE LUMBARES

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Por la mañana

Nivel

Principiante

Duración

21 min

Tipo

Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda

Programa

Estiramientos por la mañana

Descripción

Movilizamos toda la zona lumbar para eliminar los bloqueos, las tensiones y el dolor que se acumula por mantener posturas que no favorecen a su equilibrio, como por ejemplo estar sentados todo el día

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