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POSTURAS SENTADAS II

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POSTURAS SENTADAS II

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica

Nivel

Avanzado

Duración exacta

30 min

Tipo

Ashtanga

Intensidad

Alta

Foco

Caderas, Cuerpo entero, Espalda

Soportes

No

Popularidad

582 yoguis

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Plan

Premium

Descripción

Si has podido realizar todas las posturas del video anterior «posturas sentadas I», dale al play a este video. Ten en cuenta que las posturas de este video son bastante avanzadas así que tómate tu tiempo para hacerlas. Haz hasta donde puedas y termina con la secuencia final.

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