POSTURAS SENTADAS II

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POSTURAS SENTADAS II

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

30 min

Tipo

Ashtanga ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Descripción

Si has podido realizar todas las posturas del video anterior “posturas sentadas I”, dale al play a este video. Ten en cuenta que las posturas de este video son bastante avanzadas así que tómate tu tiempo para hacerlas. Haz hasta donde puedas y termina con la secuencia final.

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gisellekhs
5 meses atrás

Esa una clase súper avanzada! Di lo mejor en cada postura y algunas me terminaron saliendo