¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
A medida que practicas el yoga con amor y dedicación, te abres a un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal. Hazlo un hábito y expande tus horizontes.
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POSTURAS SENTADAS II
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
30 min
Tipo
Ashtanga ¿qué es?
Intensidad
Alta
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Si has podido realizar todas las posturas del video anterior “posturas sentadas I”, dale al play a este video. Ten en cuenta que las posturas de este video son bastante avanzadas así que tómate tu tiempo para hacerlas. Haz hasta donde puedas y termina con la secuencia final.
Esa una clase súper avanzada! Di lo mejor en cada postura y algunas me terminaron saliendo