30 min
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PRANA MAHABUTHAS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Para dormir
Nivel
Principiante
Duración
30 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
En esta clase buscaremos integrar todo lo que somos y nos habita a través de una práctica sutil en la que dirigir el prana nos va a aportar mucha consistencia y calma física y mental.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Me encantó!
Pero qué maravilla de clase, gracias!!!
Gracias por esta clase,a sido mágica!
Me alegro mucho, ale es mágica!!
GRACIAS. Me encanta esta profesora y esta clase ha sido pura terapia.
Fabulosa, gracias
Realmente mágica, se produce una conexión muy bonita. Gracias Alejandra por tu luz
Esta clase es una pasada. La haría todos los días.
Una práctica maravillosa. Gracias!
Muchas gracias Alejandra por compartir esta maravillosa clase me gustaría saber el nombre de este instrumento y uno que usas a veces tipo acordeón que también es una maravilla faltaría una clase musical con Alejandra mil gracias ?❤️
me ENCANTÓ. Me fue genial esta practica. Gracias !!!
Habrá mas practicas de panayanas y meditación?
Me alegro mucho de que te haya gustado Ximena!! En casi todas las clases de Alejandra hay pranayamas y meditación. También hay un programa específico de meditación conmigo. Sí, claro, seguiremos colgando más 😉 Un abrazo!
Muy relajante. Te da calma física y mental.