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Un propósito tras las clase
El yoga es un recordatorio constante de que el amor y el autoconocimiento son las semillas para un crecimiento interior profundo. Cultiva ese hábito y florecerás.
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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES
David Cabezas leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
61 min
Tipo
Vinyasa, Rocket ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
En esta clase preparamos las posturas trabajadas en la segunda serie de Rocket: extensiones y torsiones.
Nos enfocarnos en preparar el cuerpo para este tipo de posturas, abriendo pecho y hombros y combinando el movimiento con la respiración, algo siempre necesario en la práctica de estas asanas.
Maravillosa clase. Me gustan muchísimo las clases de David. En esta, al hacer uno de los arcos y escuchar “con la elegancia que te caracteriza”, casi me caigo de la risa. Que nos hagas reír o sonreír, David, me parece la mejor forma de liberar tensión durante la práctica (y en la vida en general). Namaste
Que práctica tan bella, gracias a las instrucciones tan claras y precisas de David logré una buena apertura de pecho… Namasté!???
Wow! Me ha encantado muchísimo esta práctica?? Muchísimas gracias porque disfruto como una niña aunque tenga más de 30 años???
Maravilla de profe
Me encantó esta práctica. Gracias David
Hola Elena! Hay nuevo programa de David, “Construye posturas avanzadas” para prepararte para las invertidas. ¿Lo has probado ya? ¿Qué te parece?
¡Gracias por tu opinión!