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PRIMERA SERIE ASHTANGA COMPLETA

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La felicidad no es algo que se busca, es algo que se encuentra en el camino mientras vamos en busca de nuestros sueños.

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PRIMERA SERIE ASHTANGA COMPLETA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

73 min

Tipo

Ashtanga

Intensidad

Alta

material

Mat, Leggins Tienda Online

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Plan

Premium

Descripción

Sólo si ya has realizado el programa completo paso a paso de ashtanga yoga, dale a play y realiza la primera serie completa.

La secuencia se guia de forma tradicional diciendo tan solo el nombre de las posturas y contando las respiraciones que hay que mantener en sanscrito.

Es una clase muy exigente y avanzada, por tanto, sólo debes realizarla si tienes un previo conocimiento del ashtanga yoga, y relizarla sólo hasta la postura que puedas hacer. Disfruta la práctica 😉

Comentarios

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cristina.montenegro.perez
2 meses atrás

¡Maravillosa! Gracias, Lucía.

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