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PRIMERA SERIE ASHTANGA COMPLETA

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PRIMERA SERIE ASHTANGA COMPLETA

Profesor de yoga Luc铆a Liencres

Luc铆a Liencres

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duraci贸n

73 min

Tipo

Ashtanga

Intensidad

Alta

Soportes

No

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Plan

Premium

Descripci贸n

S贸lo si ya has realizado el programa completo paso a paso de ashtanga yoga, dale a play y realiza la primera serie completa.

La secuencia se guia de forma tradicional diciendo tan solo el nombre de las posturas y contando las respiraciones que hay que mantener en sanscrito.

Es una clase muy exigente y avanzada, por tanto, s贸lo debes realizarla si tienes un previo conocimiento del ashtanga yoga, y relizarla s贸lo hasta la postura que puedas hacer. Disfruta la pr谩ctica 馃槈

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