¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Una frase para terminar la clase:
La felicidad no es algo que se busca, es algo que se encuentra en el camino mientras vamos en busca de nuestros sueños.
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PRIMERA SERIE ASHTANGA COMPLETA
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
73 min
Tipo
Intensidad
Alta
material
Mat, Leggins Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Sólo si ya has realizado el programa completo paso a paso de ashtanga yoga, dale a play y realiza la primera serie completa.
La secuencia se guia de forma tradicional diciendo tan solo el nombre de las posturas y contando las respiraciones que hay que mantener en sanscrito.
Es una clase muy exigente y avanzada, por tanto, sólo debes realizarla si tienes un previo conocimiento del ashtanga yoga, y relizarla sólo hasta la postura que puedas hacer. Disfruta la práctica 😉
¡Maravillosa! Gracias, Lucía.