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PRIMERA SERIE ASHTANGA COMPLETA – YOGA CHIKITSA

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PRIMERA SERIE ASHTANGA COMPLETA – YOGA CHIKITSA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

62 min

Tipo

Ashtanga Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Descripción

Primera serie de ashtanga con Lucía Liencres, yoga Chikitsa, clase guiada en sánscrito con todas las posturas según la tradición. Es una práctica avanzada que exige que las posturas hayan sido aprendidas previamente.

Guía la práctica Teresa Gil. Incluye mantra inicial y final.

Mantra inicial:
Om
Vande Gurunam charanaravinde
Sandarshita svatmasukavabodhe
Nishreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohashantyai
Abahu Purushakaram
Shankhacakrsi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami Patanjalim
Om
Om
Rezo a los pies de loto del gurú supremo
Que enseña su saber, despertando la gran alegría del Ser revelado
Que actúa como médico de la jungla
Capaz de eliminar el veneno de la ignorancia de esta existencia condicionada.
Ante Patanjali, encarnación de Adisesa, que con su color blanco,
Mil cabezas radiantes (en su forma de serpiente divina, Ananta)
y su aspecto humano a partir de los hombros empuña la espada de la discriminación
junto a una rueda de fuego que simboliza el tiempo infinito y una caracola que
representa para él el sonido divino,
Me postro,
Om

Mantra Final o Mangala Mantra
Om
Swasthi-praja bhyam pari pala yantam
Nya-yena margena mahi-mahishaha
Go-bramanebhyaha-shuhamastu-niyam
Lokaha-samastha sukhino bhavanthu
Om
Om
Gloria a la prosperidad
Que los gobernantes guíen el mundo con ley y justicia
Que todas las cosas sagradas gocen de protección
Y que los habitantes del mundo sean felices y prósperos.
Om

CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES

Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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LAURA DOMENECH
LAURA DOMENECH
1 mes atrás

Genial, pocas practicas me dejan tan cansada y satisfecha a la vez, con una sensación de felicidad deliciosa. ☺️
Es perfecto encontrar un video de la primera serie de 1 hora. Perfecto 👌
Namaste

Irene García
Irene García
1 mes atrás

Muy avanzado. Con nivel intermedio puedes llegar a hacer 42-45 minutos aprox. Si no continuar con variantes y soportes.