PRIMEROS ESTIRAMIENTOS

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Por la mañana

Nivel

Principiante

Duración

36 min

Tipo

Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Programa

Estiramientos por la mañana

Descripción

Tomamos consciencia de nuestro cuerpo y nuestra respiración y realizamos estiramientos básicos para comenzar el día desbloqueando nuestro cuerpo

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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