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RELAX ESPALDA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Adelgazar, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
47 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase suave para esos días en los que sientas que no tienes tanta energía, pero que te apetece seguir moviéndote y estirándote.
Disfrutarás al trabajar de forma un poco más pasiva todo tu cuerpo, sobre todo la columna vertebral en todas sus direcciones. Ideal para aliviar cualquier dolor en la espalda.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
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Hola!
Me llamo Javier y desde hace un tiempo que estoy suscrito con vosotros. La verdad es que me está encantando.
Me gustaría comentaros que sufro un poco de acortamiento de la espalda a nivel general, y sobre todo en la parte más baja de la espalda, el lumbago. He visto que tenéis alguna sobre la espalda, ¿pero me recomendáis algunas en específico para alargarla y flexibilizarla (relajarla)? Os agradecería mucho si me pudierais ayudar con esta cuestión.
Un cordial saludo,
Javier