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RELAX POSTPARTO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
30 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Inversiones, Meditación
Programa
Descripción
Porque te lo mereces!! Clase suuuuuper relajante. Dedícate este tiempo a soltar todo tu cuerpo de forma consciente en esta clase de yoga nidra o yoga del sueño rodeada de mantas, cojines… y si necesitas también antifaz para entrar en estado de relajación profunda. Disfruta de esta práctica y repítela siempre que la necesites.
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