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REVITALÍZATE, DESBLOQUEA TUS HOMBROS

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REVITALÍZATE, DESBLOQUEA TUS HOMBROS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Relajarme

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

48 min

TIPO DE YOGA

Hatha

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Hombros, Pecho, Piernas

SOPORTES

Bloques

POPULARIDAD

1033 yoguis lo han visto

PROGRAMA

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DESCRIPCIÓN

En esta clase eliminaremos la tensión en los hombros, el pecho, mejoraremos la flexibilidad en los isquios y liberaremos la tensión acumulada tras muchas horas sentados en la misma posición.

Mantendremos alguna postura durante más tiempo para llegar a suavizar zonas más profundas.

PREGUNTAS Y/O COMENTARIOS

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beatrizocanadelapascua
beatrizocanadelapascua
9 días atrás

Buenísima práctica para después de un día sedentario!!!! 🙏🏻

oljibus
oljibus
22 días atrás

Genial este programa! Voy ahora a hacerlo por segunda vez!