ROCKET II: EXPANSIÓN EN MOVIMIENTO. SECUENCIA COMPLETA

David Cabezas
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Principiante
Duración exacta
73 min
Tipo
Rocket
Intensidad
Media
Soportes
Bloques
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase realizamos la secuencia de Rocket II adaptada a todos los niveles, centrándonos en las posturas esqueleto de extensiones y torsiones, trabajando esta práctica desde su raíz.
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