¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga es una práctica de amor y gratitud hacia tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Hazlo un hábito y llena cada día de amor y autoconocimiento.
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SALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR
Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
10 min
Tipo
Posturas ...ver
Intensidad
Media
material
Mat ...tienda online
Programa
Descripción
El saludo al sol es un vinyasa con 12 movimientos que sirven como un calentamiento inicial para comenzar tu práctica de asana; si los repites varias veces, sirven como un ejercicio completo.
Hay varias versiones, desde la más básica hasta la más avanzada, incluyendo los saltos.