SALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR

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El yoga es una práctica de amor y gratitud hacia tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Hazlo un hábito y llena cada día de amor y autoconocimiento.

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SALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres ...bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

10 min

Tipo

Posturas ...ver

Intensidad

Media

material

Mat ...tienda online

Programa

POSTURAS YOGA / ASANAS

Descripción

El saludo al sol es un vinyasa con 12 movimientos que sirven como un calentamiento inicial para comenzar tu práctica de asana; si los repites varias veces, sirven como un ejercicio completo.

Hay varias versiones, desde la más básica hasta la más avanzada, incluyendo los saltos.

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