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SALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR

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SALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

10 min

Tipo

Tutorial

Intensidad

Media

Soportes

No

Programa

TUTORIALES

Plan

Gratis

Descripción

El saludo al sol es un vinyasa con 12 movimientos que sirven como un calentamiento inicial para comenzar tu práctica de asana; si los repites varias veces, sirven como un ejercicio completo.

Hay varias versiones, desde la más básica hasta la más avanzada, incluyendo los saltos.

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