¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga te invita a amar y aceptar tu cuerpo, y al hacerlo un hábito, encuentras la conexión entre tu físico y tu ser interior.
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SALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
10 min
Tipo
Posturas ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
El saludo al sol es un vinyasa con 12 movimientos que sirven como un calentamiento inicial para comenzar tu práctica de asana; si los repites varias veces, sirven como un ejercicio completo.
Hay varias versiones, desde la más básica hasta la más avanzada, incluyendo los saltos.