SALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
10 min
Tipo
Tutorial
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Gratis
Descripción
El saludo al sol es un vinyasa con 12 movimientos que sirven como un calentamiento inicial para comenzar tu práctica de asana; si los repites varias veces, sirven como un ejercicio completo.
Hay varias versiones, desde la más básica hasta la más avanzada, incluyendo los saltos.
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