68 min
SHIVA: DESPERTANDO LA CONCIENCIA DESDE SIRSASANA

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SHIVA: DESPERTANDO LA CONCIENCIA DESDE SIRSASANA

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

68 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Bloques ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

BHAKTI FLOW

Descripción

En esta clase nos conectamos con la energía del arquetipo del dios Shiva. Él pertenece al trimurti Hinduísta, representando la muerte y la destrucción de todos los ciclos de la vida.

Comenzaremos la clase con un pequeño kirtan dedicado a Shiva.

Después, teniendo en cuenta que la energía de Shiva está latente en nuestro cuerpo en la zona de la coronilla, iremos progresivamente preparando la postura sobre la cabeza, salamba sirsasana, para comenzar a despertarla a medida que podemos mantenernos más tiempo en ella.

Conocerás los ejercicios básicos para poder ejecutar de manera segura esta postura y si ya la dominas, trabajarás en algunas variantes para poder ir progresando en ella.

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mmartinez
mmartinez
3 meses atrás

He aprendido muchas cosas nuevas, me ha encantado la clase. Gracias!

Susana Ameglio
Susana Ameglio
4 meses atrás

excelente clase!

Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
6 meses atrás

La primera clase de mi calendario, me ha gustado mucho, las explicaciones de la postura y las teorías detrás de ella, gracias

agarijovillena
agarijovillena
9 meses atrás

muchisimas gracias por esta clase, muy bien guiada.

raquelcabrero99
raquelcabrero99
10 meses atrás

me ha encantado la clase! he conseguido dominar esta postura por fin! muchas gracias

dani_teramo
dani_teramo
1 año atrás

Pude mejorar mucho mi postura 🙂 Gracias!

shirinfardi
shirinfardi
1 año atrás

Hola Fran..Solo te quiero decir que tienes una charisma muy fuerte y recibo mucha energia buena atravez de tu cara y tus ojos haciendo yoga online! 🙂 y cantas genial.

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  shirinfardi
1 año atrás

Muchísimas gracias por tu lindo comentario! Recibo muy feliz lo que me dices ?? Creo que cuando uno se conecta con el propósito de vida sale lo mejor de cada un@ siempre!!! Gracias por tomarte el tiempo para escribirme esto. Un fuerte abrazo ?

Elizabeth García Aguilar
Elizabeth García Aguilar
1 año atrás

Gracias, gracias ?? tus explicaciones me han guiado a poder armar y sostener esta asana que aún no dominó pero tus truquitos me han servido mucho para aprender a hacerla desde el control ?✨

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  Elizabeth García Aguilar
1 año atrás

Eli! Como me alegra saber esto! Gracias por compartir ?? ✨
Lo más bonito de sirsasana es el camino a lograrla, es una pasada que cuando más conciencia pones en cada elemento, más fluida es la llegada a poder sostenerla y luego mantenerla!!!
Un abrazo inmenso y gracias x comentar ???❤️

evamtome
evamtome
2 años atrás

Gracias por explicar esta asana desde todos los diferentes modos de llegar a ella, creo que es esencial esa preparación previa…gracias Fran!!. Adoro Sirsasana y es mi asana favorita para antes de dormir. NAMASTE

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  evamtome
2 años atrás

Eva!! Gracias a ti por tu feedback y apoyo de siempre! Tb creo que es súper importante una buena preparación para poder sostener y disfrutar esta tremenda postura!! Tb es una de mis favoritas de hacer y enseñar! Abrazo inmenso ?