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SHIVA: DESPERTANDO LA CONCIENCIA DESDE SIRSASANA
Fran Giuliucci leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración
68 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
En esta clase nos conectamos con la energía del arquetipo del dios Shiva. Él pertenece al trimurti Hinduísta, representando la muerte y la destrucción de todos los ciclos de la vida.
Comenzaremos la clase con un pequeño kirtan dedicado a Shiva.
Después, teniendo en cuenta que la energía de Shiva está latente en nuestro cuerpo en la zona de la coronilla, iremos progresivamente preparando la postura sobre la cabeza, salamba sirsasana, para comenzar a despertarla a medida que podemos mantenernos más tiempo en ella.
Conocerás los ejercicios básicos para poder ejecutar de manera segura esta postura y si ya la dominas, trabajarás en algunas variantes para poder ir progresando en ella.
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He aprendido muchas cosas nuevas, me ha encantado la clase. Gracias!
excelente clase!
La primera clase de mi calendario, me ha gustado mucho, las explicaciones de la postura y las teorías detrás de ella, gracias
muchisimas gracias por esta clase, muy bien guiada.
me ha encantado la clase! he conseguido dominar esta postura por fin! muchas gracias
Pude mejorar mucho mi postura 🙂 Gracias!
Hola Fran..Solo te quiero decir que tienes una charisma muy fuerte y recibo mucha energia buena atravez de tu cara y tus ojos haciendo yoga online! 🙂 y cantas genial.
Muchísimas gracias por tu lindo comentario! Recibo muy feliz lo que me dices ?? Creo que cuando uno se conecta con el propósito de vida sale lo mejor de cada un@ siempre!!! Gracias por tomarte el tiempo para escribirme esto. Un fuerte abrazo ?
Gracias, gracias ?? tus explicaciones me han guiado a poder armar y sostener esta asana que aún no dominó pero tus truquitos me han servido mucho para aprender a hacerla desde el control ?✨
Eli! Como me alegra saber esto! Gracias por compartir ?? ✨
Lo más bonito de sirsasana es el camino a lograrla, es una pasada que cuando más conciencia pones en cada elemento, más fluida es la llegada a poder sostenerla y luego mantenerla!!!
Un abrazo inmenso y gracias x comentar ???❤️
Gracias por explicar esta asana desde todos los diferentes modos de llegar a ella, creo que es esencial esa preparación previa…gracias Fran!!. Adoro Sirsasana y es mi asana favorita para antes de dormir. NAMASTE
Eva!! Gracias a ti por tu feedback y apoyo de siempre! Tb creo que es súper importante una buena preparación para poder sostener y disfrutar esta tremenda postura!! Tb es una de mis favoritas de hacer y enseñar! Abrazo inmenso ?