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SHIVA: DESPERTANDO LA CONCIENCIA DESDE SIRSASANA

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SHIVA: DESPERTANDO LA CONCIENCIA DESDE SIRSASANA

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci

Objetivo

Ganar flexibilidad, Relajarme

Nivel

Intermedio

Duración exacta

68 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Suave

Soportes

Bloques

Programa

BHAKTI FLOW

Plan

Premium

Descripción

En esta clase nos conectamos con la energía del arquetipo del dios Shiva. Él pertenece al trimurti Hinduísta, representando la muerte y la destrucción de todos los ciclos de la vida.

Comenzaremos la clase con un pequeño kirtan dedicado a Shiva.

Después, teniendo en cuenta que la energía de Shiva está latente en nuestro cuerpo en la zona de la coronilla, iremos progresivamente preparando la postura sobre la cabeza, salamba sirsasana, para comenzar a despertarla a medida que podemos mantenernos más tiempo en ella.

Conocerás los ejercicios básicos para poder ejecutar de manera segura esta postura y si ya la dominas, trabajarás en algunas variantes para poder ir progresando en ella.

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Eli
Eli
2 días atrás

Gracias, gracias 🙏🏻 tus explicaciones me han guiado a poder armar y sostener esta asana que aún no dominó pero tus truquitos me han servido mucho para aprender a hacerla desde el control 🤍✨

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  Eli
13 horas atrás

Eli! Como me alegra saber esto! Gracias por compartir 🙏🏽 ✨
Lo más bonito de sirsasana es el camino a lograrla, es una pasada que cuando más conciencia pones en cada elemento, más fluida es la llegada a poder sostenerla y luego mantenerla!!!
Un abrazo inmenso y gracias x comentar 🤗🤗🤗❤️

evamtome
evamtome
26 días atrás

Gracias por explicar esta asana desde todos los diferentes modos de llegar a ella, creo que es esencial esa preparación previa…gracias Fran!!. Adoro Sirsasana y es mi asana favorita para antes de dormir. NAMASTE

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  evamtome
22 días atrás

Eva!! Gracias a ti por tu feedback y apoyo de siempre! Tb creo que es súper importante una buena preparación para poder sostener y disfrutar esta tremenda postura!! Tb es una de mis favoritas de hacer y enseñar! Abrazo inmenso 🤗