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SINTIENDO TU PELVIS

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SINTIENDO TU PELVIS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

35 min

Tipo

Yin Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Bolster Comprar Esterilla TC

Programa

DÉJATE IR

Descripción

Clase intensa en la que trabajamos la articulación de la cadera, la pelvis y las piernas utilizando soportes como el cinturón para ayudarnos a llegar mas profundo en la postura y poder soltar toda la tensión acumulada.

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laurasanzdemarco
laurasanzdemarco
4 meses atrás

Me ha encantado Lucía! mil gracias! en la primera postura, al permanecer tanto tiempo como hemos estado, he notado una profunda apertura. Me está enganchando el Yin Yoga, es brutal. Todo un descubrimiento. Namasté.

Maria A
Maria A
4 meses atrás

Me ha servido para trabajar mucho la flexibilidad es una maravilla

Marta Ramon
Marta Ramon
8 meses atrás

Fantástica práctica para estirar pierna, glúteo, cadera..

Cristina Arráez
Cristina Arráez
8 meses atrás

Justo lo que necesitaba:)

María Rubio Cerro
María Rubio Cerro
1 año atrás

Constancia en la quietud para desbloquear las resistencias. Gracias.

Maria A
Maria A
Respondido a  María Rubio Cerro
8 meses atrás

En la quietud consciente, en el momento presente ♥️✨maravilloso

Begoña Huguet
Begoña Huguet
1 año atrás

Me ha encantado!!cua do tienes tus caderas rígidas va fenomenal!!!