¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
Cuando te entregas al yoga, encuentras un refugio de amor y autoconocimiento en cada práctica.
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SUAVIZA TUS ISQUIOTIBIALES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
19 min
Tipo
Hatha ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
¿Cuántas veces lo iomos en yoga? Miles! los isquios acortados, sin flexibilidad, rigidez… esta es tu clase para empezar a trabajar con ellos y que se empiecen a hacer tus amigos 😉
Me ha encantado , veinte minutos sin ideales cuando estamos en fiestas y en una época de mucho estrés laboral, yo personalmente la hago antes de dormir, mi mente no ha conseguido sacar tiempo durante el día por mil cosas y fechas que se Acercan y me voy a dormir un pelin más tarde pero en paz y mañana transmitiré esa Preciosa energía. Se que hay que ser constante pero si hay etapas en las que no les puedes dedicar tiempo, yo lo que hago es centrarme en prácticas cortas pero no dejármelas ❤️✨
Una básica para tenerla siempre de referencia , gracias Lucía .