¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El amor y el autoconocimiento se entrelazan en el camino del yoga. Hazlo un hábito y descubre el poder transformador que llevas dentro.
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SURYA NAMASKAR LOVERS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Adelgazar
Nivel
Principiante
Duración
28 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Bloques, Cinturón comprar en tienda online
Programa
Descripción
Una pequeña práctica de saludos al sol con variantes para fluir enlazando la respiración con el movimiento dinámico que nos ayudará a conectar con nuestra esencia solar. Energiza el cuerpo y calma la mente en sólo 30 minutos.
Excelente para sentir esa energía por la mañana. Sería conveniente explicarán de manera previa el uso de los mantras, quizá exista un video adicional? Ahí me perdí un poco
Hola !
Soy Tomás de THE CLASS.
Justo acabamos de hacer un post sobre los mantras:
https://www.theclassyoga.com/que-es-yoga/mantra-ashtanga-yoga/
Que tengas buen día!
Tomás
La sensación de estiramiento de todo el cuerpo, siento el riego sanguíneo de la cabeza a los pies como los órganos internos reciben ese flujo sanguíneo y te deja como nueva sacando todo el cansancio y, como resultado un gran bienestar.