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TWIST AND SHOULDERS
Barbara Parra leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Principiante
Duración
68 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla , Cinturón Comprar Esterilla TC
Programa
Descripción
Encontraremos el balance entre las torsiones y las extensiones, regalándole a nuestro cuerpo una práctica balanceada y profunda.
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Clase excelente, bien orientada. Aun me cuesta hacer el puente completo. Muy agradecida, Namaste
Una sesión muy dinámica. La hice en dos sesiones. Me gustaron muchos las asanas y el ritmo. Mejor en caderas y en las torsiones. Primera vez que puedo sostener un puente completo durante los segundos indicados.