YOGA PARA LA LUNA CRECIENTE
Fran Giuliucci
Objetivo
Ganar flexibilidad, Relajarme
Nivel
Principiante
Duración exacta
90 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Suave
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
En luna creciente estamos más abiertos y con mucha más energía.
Es un buen momento para aprender algo nuevo y nuestro cuerpo está más receptivo y despierto.
El metabolismo se acelera un poco por lo que, es una buena oportunidad de estimular los órganos digestivos y de absorción.
En esta clase trabajaremos dinámicamente en posturas que estimulan estos órganos además de secuencias básicas de estiramiento y fuerza muscular y articulatoria (movilidad). Tb aprenderás respiraciones especiales para darte más energía y foco, en tu día a día.
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