YOGA PARA LA LUNA LLENA Y NUEVA
Fran Giuliucci leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
76 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
En las prácticas tradicionales de la India durante las lunas nuevas y llenas, no se practica asanas.
Se dice que estas lunas afectan directamente a las mareas, y en nuestro cuerpo tenemos 70% de agua. Lesionarse aquí podría ser más probable.
Desde la Astrología, las lunas nuevas representan inicios y las lunas llenas cierres de ciclos, lo que puede ser una instancia de mucha claridad en nuestros momentos y procesos vitales. En esta clase unimos la suavidad y el movimiento consciente del cuerpo con la información y guía del ciclo lunar.
En esta clase dinámica encontrarás posturas y ejercicios de respiración y meditación especialmente elegidas para sacar el mayor partido a la energía disponible en este momento del mes.
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Estupendas las clases de la luna, para hacerlas con los ciclos, gracias!
Hola!!! Me gustaría poder recitar los mantras contigo, ¿podrías ponerlos en la descripciones? Gracias!!! 😀
Qué bellas palabras dirigidas al agradecimiento de todo lo que forma parte de nosotros mismos. Una clase que relaja y al mismo tiempo te da flexibilidad. Namasté.
Gracias siempre María por tus lindos comentarios! Me pone muy feliz que te haya gustado y llegado al corazón ♥️ un fuerte abrazo ?
Hermosa práctica, la volví a realizar en luna nueva y fue una forma diferente de conectar con mi energía. Gracias ✨
Muchas gracias a ti tb por tu comentario! Me alegro que te haya aportado para este momento tan tuyo, un abrazo ? ✨
Fran
me encanto esta practica. La realice después de correr y ha sido maravilloso para estirar columna e isquiotibiales. Graciasssss. NAMASTE FRAN 🙂
Cuanto me alegro que puedas complementar ambas actividades!!! Gracias x tu comentario ?? ?
Me sobra un poco de esta práctica. Al inicio y al final.
Gracias por tu feedback ?? La idea de este programa es integrar tb la parte del ritual. En el Yoga tradicional ese es un punto que se trabaja mucho y en occidente se ha perdido. Un abrazo
Fran
qué bonita, me encantó!
Gracias Laura! Fue hecha con mucho amor ?? ?