YOGA PARA LA LUNA LLENA Y NUEVA
Fran Giuliucci
Objetivo
Ganar flexibilidad, Relajarme
Nivel
Principiante
Duración exacta
76 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Suave
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
En las prácticas tradicionales de la India durante las lunas nuevas y llenas, no se practica asanas.
Se dice que estas lunas afectan directamente a las mareas, y en nuestro cuerpo tenemos 70% de agua. Lesionarse aquí podría ser más probable.
Desde la Astrología, las lunas nuevas representan inicios y las lunas llenas cierres de ciclos, lo que puede ser una instancia de mucha claridad en nuestros momentos y procesos vitales. En esta clase unimos la suavidad y el movimiento consciente del cuerpo con la información y guía del ciclo lunar.
En esta clase dinámica encontrarás posturas y ejercicios de respiración y meditación especialmente elegidas para sacar el mayor partido a la energía disponible en este momento del mes.
me encanto esta practica. La realice después de correr y ha sido maravilloso para estirar columna e isquiotibiales. Graciasssss. NAMASTE FRAN 🙂
Cuanto me alegro que puedas complementar ambas actividades!!! Gracias x tu comentario 🙏🏽 🤗
Me sobra un poco de esta práctica. Al inicio y al final.
Gracias por tu feedback 🙏🏽 La idea de este programa es integrar tb la parte del ritual. En el Yoga tradicional ese es un punto que se trabaja mucho y en occidente se ha perdido. Un abrazo
Fran
qué bonita, me encantó!
Gracias Laura! Fue hecha con mucho amor 🙏🏽 💜