TUTORIALES
Lucía Liencres
Objetivo
Mejorar en mi práctica
Nivel
Principiante
Duración media
7 min
Tipo
Tutorial
Intensidad
Suave, Media, Alta
Soportes
No, Bloques, Cinturón
Popularidad
1145 visualizaciones
Plan
Gratis
Favoritos
Descripción
¡Bienvenido a los tutoriales de yoga!
En esta sección vas a encontrar cómo hacer cada postura de yoga paso a paso, utilizando los soportes correspondientes en caso de necesitarlos y construyendo la postura desde la base.
Comentarios o Notas privadas
Clases del programa
-
Gratis
10 minSALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR
Tutorial | Principiante
-
Gratis
6 minPERRO BOCA ABAJO/ ADHO MUKHA SVANASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
10 minPLANCHA/ CHATURANGA DANDASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
6 minPERRO BOCA ARRIBA Y COBRA. URDHVA MUKHA SVANASANA Y BHUJANGASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
6 minSILLA Y ÁGUILA/ UTKATASANA Y GARUDASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
7 minGUERRERO I / VIRABHADRASANA I
Tutorial | Principiante
-
7 minGUERRERO II / VIRABHADRASANA II
Tutorial | Principiante
-
10 minTRIÁNGULO/ UTTHITA TRIKONASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
9 minTRIÁNGULO LATERAL EXTENDIDO / UTTHITA PARSVAKONASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
7 minPADANGUSTHASANA Y PADAHASTASANA / DEDO GORDO, FLEXIÓN
Tutorial | Principiante
-
Gratis
8 minÁRBOL / VRKSASANA Y ARDHA BADDHA PADMOTTANASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
10 minCUERVO / BAKASANA Y KAKASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
12 minPRASARITA PADOTTANASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
9 minPINZA / PASCHIMOTTANASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
5 minBARCO / NAVASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
5 minSALTAMONTES / SHALABHASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
8 minARCO / DHANURASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
8 minCAMELLO / USTRASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
9 minPUENTE / URDHVA DHANURASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
7 minMEDIA TORSIÓN / ARDHA MATSYENDRASANA Y BHARADVAJASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
10 minPALOMA / EKA PADA RAJAKAPOTASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
12 minSOBRE LA CABEZA / SIRSASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
10 minBAILARÍN / NATARAJASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
10 minESPAGAT / HANUMANASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
5 minCARA DE VACA / GOMUKHASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
9 minPOSTURAS DE MEDITACIÓN / PADMASANA, LOTO, SUKHASANA, VIRASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
6 minVELA Y ARADO / SALAMBA SARVANGASANA, HALASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
3 minPEZ / MATSYASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
6 min8 ÁNGULOS / ASTAVAKRASANA
Tutorial | Avanzado
-
Gratis
7 minSPLITS VOLADORES / EKA PADA KOUNDINYASANA I Y II
Tutorial | Avanzado
-
Gratis
7 minPARSVOTTANASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
9 minJANU SIRSASANA A, B Y C
Tutorial | Principiante
-
Gratis
3 minPURVOTTANASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
3 minARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTANASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
4 minTRIANG MUKHA EKA PADA PASCHIMOTTANASANA
Tutorial | Intermedio
-
Gratis
5 minBADDHA KONASANA
Tutorial | Principiante
-
Gratis
3 minBHEKASANA
Tutorial | Avanzado
-
Gratis
3 minLAGUVAJRASANA
Tutorial | Avanzado
-
Gratis
4 minBHARADVAJASANA
Tutorial | Avanzado
-
Gratis
2 minVATAYANASANA
Tutorial | Avanzado