ROCK & FLOW
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración media
1 hora y 27 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Popularidad
2563 visualizaciones
Descripción
Programa de 7 días de duración donde combinamos el power y el flow de una clase dinámica con la práctica de yin y el descanso en la mitad de la semana.
Realiza esta propuesta todas las semanas si quieres construir una base sólida y avanzada en tu práctica, a la vez que equilibrada.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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72 minDÍA 1: I BEND SO I DON´T BREAK
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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94 minDÍA 2: YIN YANG BALANCE
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
-
94 minDÍA 3: ROCKET XL CLASS
Vinyasa Rocket | Avanzado
-
0 minDÍA 4: DESCANSO ROCK & FLOW
Descanso |
-
72 min
DÍA 5: I BEND SO I DON´T BREAK
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
-
94 min
DÍA 6: YIN YANG BALANCE
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
-
94 min
DÍA 7: ROCKET XL CLASS
Vinyasa Rocket | Avanzado