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Tanto si eres principiante y quieres saber cómo empezar en el yoga y entender cada paso, como si ya eres intermedio o más avanzado y quieres profundizar en el yoga

Hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin yoga, ¿Cuántos tipos de yoga existen o cuál es el mejor estilo? Aquí descubrirás las diferencias y los beneficios de cada uno de ellos.

Aprende a hacer yoga con asanas básicas (ejercicios de yoga o posturas que harás en todas las clases de yoga), tanto para nivel principiantes como para avanzado

Del mismo modo que hacemos ejercicio para cuidar nuestro cuerpo, ¿por qué no hacemos lo mismo para cuidar […]

Como te contaba en el post de yoga para principiantes, una esterilla sería suficiente para empezar a hacer […]

El yoga, entre otras cosas, busca la unión entre cuerpo, mente y espíritu. Es decir, integrar todos ellos […]

A diario dedicamos más tiempo a quejarnos y a hablarnos de forma negativa que a motivarnos y ver […]

Vivimos rodeados de estrés, prisas, preocupaciones y mal humor. Todo ello, de forma regular y constante, nos afecta […]

Seguro que si eres principiante o te estás planteando empezar a hacer yoga, te habrás preguntado qué ropa […]

Somos muchos los que nos hemos preguntado qué es mejor: hacer yoga o ir al gym. Pues bien, […]

Como comenté en el post de mantras para practicar la gratitud, a diario disfrutamos de muchas cosas y […]

Esto se debe a la combinación de posturas, técnicas de respiración y meditación que inducen a un estado […]

Core es una palabra inglesa que significa «centro» o «núcleo», es decir, la zona de la parte abdominal […]

La esencial del yoga está en el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Concretamente en la parte física, […]

El dolor de lumbares es una dolencia muy habitual hoy en día, sobre todo en aquellas personas que […]