BLOG TC YOGA

El objetivo del yoga no es desarrollar músculo, para eso ya están las pesas del gimnasio o las […]

La música es el ingrediente principal de la vida, al menos de la mía. Me ayuda a ponerle […]

Un retiro, como su propio nombre indica, significa precisamente eso: retirarte o alejarte de algo, apartar de ti […]

Del mismo modo que hacemos ejercicio para cuidar nuestro cuerpo, ¿por qué no hacemos lo mismo para cuidar […]

Como te contaba en el post de yoga para principiantes, una esterilla sería suficiente para empezar a hacer […]

El yoga, entre otras cosas, busca la unión entre cuerpo, mente y espíritu. Es decir, integrar todos ellos […]

A diario dedicamos más tiempo a quejarnos y a hablarnos de forma negativa que a motivarnos y ver […]

Vivimos rodeados de estrés, prisas, preocupaciones y mal humor. Todo ello, de forma regular y constante, nos afecta […]

Seguro que si eres principiante o te estás planteando empezar a hacer yoga, te habrás preguntado qué ropa […]

Somos muchos los que nos hemos preguntado qué es mejor: hacer yoga o ir al gym. Pues bien, […]

Como comenté en el post de mantras para practicar la gratitud, a diario disfrutamos de muchas cosas y […]

Esto se debe a la combinación de posturas, técnicas de respiración y meditación que inducen a un estado […]