SECUENCIA FINAL

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Estrés y ansiedad

Nivel

Intermedio, Avanzado

Duración

17 min

Tipo

Ashtanga Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media, Alta

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Cuello y hombros, Espalda

Habilidad

Inversiones

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Descripción

Después de los saludos al sol, las posturas de pie y las posturas sentadas viene la secuencia final con las posturas de inversión. Tomate tu tiempo ya que hay varias posturas bastante avanzadas. Haz hasta donde puedas y termina con una merecida relajación final.

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rosam37

11 meses atrás

Muy buena clase, me ha salido casi todo, gracias

Odile

1 año atrás

Intenté hacer esta lección ayer pero me resultó imposible hacer las posturas! Estoy haciendo todos los vídeos de esta serie para intentar hacer la secuencia completa de hatha; me pareció que el resto de vídeos te acompañan y explican paso a paso para que aprendas a hacer estas posturas pero no he encontrado la ayuda necesaria o tips para las posturas finales, podéis recomendarme algún vídeo para que siga practicando estas posturas? Muchas gracias! 😻
Odile