OPERACIÓN BIKINI
Objetivo
Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración media
16 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Popularidad
2177 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
¿Por qué no unir el yoga y el fitness si a todos nos gustan tanto ambas?
En este programa trabajaremos de forma muy dinámica todas las partes de nuestro cuerpo para flexibilizarlas pero además tonificarlas.
¿Te apuntas al reto?
Comentarios o Notas privadas
Clases del programa
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20 minDÍA 1: PIERNAS FUERTES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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26 minDÍA 2: ABDOMINALES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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12 minDÍA 3: BRAZOS Y HOMBROS
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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16 minDÍA 4: GLÚTEOS
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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16 minDÍA 5: FULL BODY WORKOUT
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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14 minDÍA 6: INVERSIONES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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12 minDÍA 7: SLOW DOWN
Vinyasa Vinyasa | Intermedio