OPERACIÓN BIKINI

Lucía Liencres
Objetivo
Ponerme fuerte, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración media
16 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Popularidad
2112 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
¿Por qué no unir el yoga y el fitness si a todos nos gustan tanto ambas?
En este programa trabajaremos de forma muy dinámica todas las partes de nuestro cuerpo para flexibilizarlas pero además tonificarlas.
¿Te apuntas al reto?
Comentarios o Notas privadas
Clases del programa
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20 min
DÍA 1: PIERNAS FUERTES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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26 min
DÍA 2: ABDOMINALES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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12 min
DÍA 3: BRAZOS Y HOMBROS
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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16 min
DÍA 4: GLÚTEOS
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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16 min
DÍA 5: FULL BODY WORKOUT
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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14 min
DÍA 6: INVERSIONES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
-
12 min
DÍA 7: SLOW DOWN
Vinyasa Vinyasa | Intermedio