OPERACIÓN BIKINI
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración media
16 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media, Alta
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Torsiones
Popularidad
2321 visualizaciones
Descripción
¿Por qué no unir el yoga y el fitness si a todos nos gustan tanto ambas?
En este programa trabajaremos de forma muy dinámica todas las partes de nuestro cuerpo para flexibilizarlas pero además tonificarlas.
¿Te apuntas al reto?
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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Clases del programa
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20 min
DÍA 1: PIERNAS FUERTES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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26 min
DÍA 2: ABDOMINALES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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12 min
DÍA 3: BRAZOS Y HOMBROS
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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16 min
DÍA 4: GLÚTEOS
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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16 min
DÍA 5: FULL BODY WORKOUT
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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14 min
DÍA 6: INVERSIONES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
-
12 min
DÍA 7: SLOW DOWN
Vinyasa Vinyasa | Intermedio