OPERACIÓN BIKINI
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Vinyasa Vinyasa
NÚMERO DE CLASES
7
DURACIÓN TOTAL
1 hora y 56 min
NIVEL
Todos los niveles
INTENSIDAD
Media
FOCO
Abdominales, Brazos, Caderas, Espalda, Glúteos, Hombros, Inversiones, Piernas, Torsiones, Extensiones, Equilibrio
SOPORTES
No
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
¿Por qué no unir el yoga y el fitness si a todos nos gustan tanto ambas? En este programa trabajaremos de forma muy dinámica todas las partes de nuestro cuerpo para flexibilizarlas pero además tonificarlas.
¿Te apuntas al reto?
Clases del programa
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DÍA 1: PIERNAS FUERTES
Vinyasa Vinyasa | 20 min | Todos los niveles
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DÍA 2: ABDOMINALES
Vinyasa Vinyasa | 26 min | Todos los niveles
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DÍA 3: BRAZOS Y HOMBROS
Vinyasa Vinyasa | 12 min | Todos los niveles
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DÍA 4: GLÚTEOS
Vinyasa Vinyasa | 16 min | Todos los niveles
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DÍA 5: FULL BODY WORKOUT
Vinyasa Vinyasa | 17 min | Todos los niveles
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DÍA 6: INVERSIONES
Vinyasa Vinyasa | 13 min | Todos los niveles
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DÍA 7: SLOW DOWN
Vinyasa Vinyasa | 12 min | Todos los niveles