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FIT 21, SUDA Y RIE

Profesor de yoga Barbara Parra

Barbara Parra leer bio

Objetivo

Fuerza, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración media

1 hora y 8 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

material

Esterilla, Bloques Comprar Esterilla

Cuerpo

Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Inversiones, Torsiones

Popularidad

1848 visualizaciones

Descripción

FIT 21 es un programa de yoga dinámico, diseñado para ayudarte a fortalecer tu cuerpo a través del movimiento consciente.

Trabajaremos todos los tipos de posturas para tener una práctica completa. Serán clases movidas, con intervalos de alta intensidad.

Con este programa practicaremos juntos durante tres semanas incluyendo un día de descanso (repetir este mismo programa cada semana). Durante 21 días se dice que creamos un hábito, así que esto nos permitirá avanzar en nuestra práctica. Te espero en el mat!

 

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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