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THECLASS yoga

POWER YOGA PARA PRINCIPIANTES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ponerme fuerte, Adelgazar

NIVEL

Principiante

TIPO DE YOGA

Vinyasa

NÚMERO DE CLASES

2

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

> 60 minutos

DURACIÓN TOTAL

2 hora y 1 min

INTENSIDAD

Media

FOCO

Caderas, Muñecas, Piernas

SOPORTES

Bloques, Cinturón

POPULARIDAD

1837 yoguis lo han visto

PLAN

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DESCRIPCIÓN

A través de las 2 clases largas que consiste este programa de yoga, comenzarás a encontrar el enraizamiento en tu cuerpo y en las posturas de equilibrio a través del movimiento fluido.

Además aprenderás a realizar todos los movimientos al rededor de la articulación de tu cadera que te ayudarán a desbloquearla.

PREGUNTAS Y/O COMENTARIOS

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Elena
Elena
29 días atrás

Gracias Lucía! Eres muy didáctica y transmites de manera muy sencilla tus conocimientos. Nos facilitas mucho la práctica a los que nos estamos iniciando.