POWER YOGA PARA PRINCIPIANTES
Lucía Liencres
OBJETIVO
Ponerme fuerte, Adelgazar
NIVEL
Principiante
TIPO DE YOGA
Vinyasa
NÚMERO DE CLASES
2
DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES
> 60 minutos
DURACIÓN TOTAL
2 hora y 1 min
INTENSIDAD
Media
FOCO
Caderas, Muñecas, Piernas
SOPORTES
Bloques, Cinturón
POPULARIDAD
1837 yoguis lo han visto
PLAN
Premium
FAVORITOS
DESCRIPCIÓN
A través de las 2 clases largas que consiste este programa de yoga, comenzarás a encontrar el enraizamiento en tu cuerpo y en las posturas de equilibrio a través del movimiento fluido.
Además aprenderás a realizar todos los movimientos al rededor de la articulación de tu cadera que te ayudarán a desbloquearla.
Gracias Lucía! Eres muy didáctica y transmites de manera muy sencilla tus conocimientos. Nos facilitas mucho la práctica a los que nos estamos iniciando.