POWER YOGA PARA PRINCIPIANTES
Lucía Liencres
Objetivo
Ponerme fuerte, Adelgazar
Nivel
Principiante
Duración media
1 hora y 1 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
Bloques, Cinturón
Popularidad
2169 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
A través de las 2 clases largas que consiste este programa de yoga, comenzarás a encontrar el enraizamiento en tu cuerpo y en las posturas de equilibrio a través del movimiento fluido.
Además aprenderás a realizar todos los movimientos al rededor de la articulación de tu cadera que te ayudarán a desbloquearla.
Gracias Lucía! Eres muy didáctica y transmites de manera muy sencilla tus conocimientos. Nos facilitas mucho la práctica a los que nos estamos iniciando.
Gracias por tu comentario Elena! Me alegro mucho de que sea así 🙂 El mérito es vuestro por poneros todos los días delante de la esterilla. Como decía Pattabhi, «do your practice and all is coming».
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