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ABRE EL CORAZÓN: CAMINO A TIPTOE FISH

Profesor de yoga Fernanda Puente

Fernanda Puente

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración media

27 min

Tipo

Jivamukti

Intensidad

Suave, Media

material

Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online

Popularidad

1167 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Los backbends nos ayudan a abrir el corazón, y a relajar el psoas, el músculo que se contrae al estar mucho tiempo frente al ordenador, cuando tenemos miedo o sentimos que nos tenemos que proteger.

Al darle la instrucción al cuerpo de estirar y relajar el psoas, automáticamente el sistema nervioso se relaja y tranquiliza.

Vamos a hacer una serie de posturas que nos ayudarán a prepararnos para tiptoe fish.

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