Logo
THECLASS yoga

ABRE EL CORAZÓN: CAMINO A TIPTOE FISH

Profesor de yoga Fernanda de la Puente

Fernanda de la Puente

TIPO DE YOGA

Vinyasa Jivamukti

NÚMERO DE CLASES

5

DURACIÓN TOTAL

2 hora y 16 min

NIVEL

Intermedio

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Caderas, Hombros, Pecho

SOPORTES

No

PLAN

Premium

DESCRIPCIÓN

Los backbends nos ayudan a abrir el corazón, y a relajar el psoas, el músculo que se contrae al estar mucho tiempo frente al ordenador, cuando tenemos miedo o sentimos que nos tenemos que proteger.

Al darle la instrucción al cuerpo de estirar y relajar el psoas, automáticamente el sistema nervioso se relaja y tranquiliza.

Vamos a hacer una serie de posturas que nos ayudarán a prepararnos para tiptoe fish.