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THECLASS yoga

YIN YOGA: LET GO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

TIPO DE YOGA

Yin

NÚMERO DE CLASES

5

DURACIÓN TOTAL

2 hora y 50 min

NIVEL

Todos los niveles

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Caderas, Espalda, Hombros, Pecho, Extensiones

SOPORTES

Bloques, Bolster

DESCRIPCIÓN

Dedícate unos minutos cada día para ti de yin yoga. Este programa te sacará de tu rutina loca diaria de distracciones continuas y te llevarán de vuelta al centro de ti.

RElaja, suaviza y gana flexibilidad con estas 5 clases de baja intensidad y de trabajo profundo de los tejidos conectivos, el sistema nerviosos y la fascia.

Este programa inspirado en el Yin yoga, utiliza posturas en las que nos mantenemos durante bastante tiempo consiguiendo suavizar el cuerpo y equilibrar la energía.

Puedes practicar estas secuencias por la mañana, tarde o noche. Cada clase tiene un rango de 20 a 60 minutos para adaptarse a su agenda.