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THECLASS yoga

YIN YOGA: LET GO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Relajarme

NIVEL

Principiante

TIPO DE YOGA

Yin

NÚMERO DE CLASES

5

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

31 a 60 minutos

DURACIÓN TOTAL

2 hora y 50 min

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Caderas, Espalda, Hombros, Pecho, Extensiones

SOPORTES

No, Bloques, Bolster

POPULARIDAD

1439 yoguis lo han visto

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DESCRIPCIÓN

Dedícate unos minutos cada día para ti de yin yoga. Este programa te sacará de tu rutina loca diaria de distracciones continuas y te llevarán de vuelta al centro de ti.

RElaja, suaviza y gana flexibilidad con estas 5 clases de baja intensidad y de trabajo profundo de los tejidos conectivos, el sistema nerviosos y la fascia.

Este programa inspirado en el Yin yoga, utiliza posturas en las que nos mantenemos durante bastante tiempo consiguiendo suavizar el cuerpo y equilibrar la energía.

Puedes practicar estas secuencias por la mañana, tarde o noche. Cada clase tiene un rango de 20 a 60 minutos para adaptarse a su agenda.

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