YOGA FLEXIBILIDAD CERO
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Hatha
NÚMERO DE CLASES
5
DURACIÓN TOTAL
2 hora y 39 min
NIVEL
Principiante
INTENSIDAD
Suave
FOCO
Abdominales, Brazos, Caderas, Cuadriceps, Espalda, Hombros, Muñecas, Piernas, Torsiones
SOPORTES
No, Bloques, Cinturón, Bolster
PLAN
Gratis
DESCRIPCIÓN
Este programa esta diseñado especialemtne para ti, sí, tu que dices que el yoga no es para ti porque eres un tronco. Pues precisamente por eso practicamos yoga, para conseguir esa flexibilidad que has perdido.
Clases del programa
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Gratis
POR DÓNDE EMPEZAR
Hatha | 46 min | Principiantes
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Gratis
RELAJA TUS CADERAS Y LUMBARES
Hatha | 30 min | Principiantes
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Gratis
CUELLO, HOMBROS Y BRAZOS
Hatha | 30 min | Principiantes
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Gratis
ELIMINA LA RIGIDEZ DE TUS ISQUIOS
Hatha | 27 min | Principiantes
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Gratis
¿Y LA FUERZA Y EQUILIBRIO?
Hatha | 26 min | Principiantes