YOGA FLEXIBILIDAD CERO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración media
32 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
material
Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Popularidad
1981 visualizaciones
Descripción
Este programa esta diseñado especialmente para ti, sí, tú que dices que el yoga no es para ti porque eres un tronco. Pues por eso practicamos yoga, para conseguir esa flexibilidad que has perdido.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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46 minDÍA 1: POR DÓNDE EMPEZAR
Hatha | Empiezo desde cero
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30 minDÍA 2: RELAJA TUS CADERAS Y LUMBARES
Hatha | Empiezo desde cero
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30 minDÍA 3: CUELLO, HOMBROS Y BRAZOS
Hatha | Empiezo desde cero
-
28 minDÍA 4: ELIMINA LA RIGIDEZ DE TUS ISQUIOS
Hatha | Empiezo desde cero
-
26 minDÍA 5: ¿Y LA FUERZA Y EQUILIBRIO?
Hatha | Empiezo desde cero
Comentarios
El reto ha sido muy bonito y me ha encantado. Estoy muy agradecida, el lugar es increíble y las explicaciones de lucia me encantan. Muchas gracias ♥️
Hola, voy a empezar a practicar yoga. Mi duda. Estoy operada de prótesis total de ambas caderas por una displasia. La primera hace 3 años y la segunda hace 2. Alguna contraindicación? Gracias
Hola Eva, qué tal? Qué bien que te animes a practicar. Estoy segura de que te vendrá genial. Sobre tu duda, es mejor que se lo preguntes a tu médico ya que nosotros no lo somos y tampoco podemos valorar tu caso.
Un abrazo!
Lucía
Me ha encantado, mil gracias Lucia!
Gracias a ti, Alberto!
Un programa genial para los que empezamos y no tenemos absolutamente nada de flexibilidad. Gracias Lucía
Hola Elena, filtrando en el panel principal por nivel «Empiezo desde cero» o «Principiantes», así como objetivo «ganar flexibilidad» puedes encontrar clases parecidas.
Espero que te gusten 😉
El reto ha sido muy bonito y me ha encantado. Estoy muy agradecida, el lugar es increíble y las explicaciones de lucia me encantan. Muchas gracias ♥️
Hola, voy a empezar a practicar yoga. Mi duda. Estoy operada de prótesis total de ambas caderas por una displasia. La primera hace 3 años y la segunda hace 2. Alguna contraindicación? Gracias
Hola Eva, qué tal? Qué bien que te animes a practicar. Estoy segura de que te vendrá genial. Sobre tu duda, es mejor que se lo preguntes a tu médico ya que nosotros no lo somos y tampoco podemos valorar tu caso.
Un abrazo!
Lucía
Me ha encantado, mil gracias Lucia!
Gracias a ti, Alberto!
Un programa genial para los que empezamos y no tenemos absolutamente nada de flexibilidad. Gracias Lucía
Hola Elena, filtrando en el panel principal por nivel «Empiezo desde cero» o «Principiantes», así como objetivo «ganar flexibilidad» puedes encontrar clases parecidas.
Espero que te gusten 😉