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SECUENCIA FINAL

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Avanzado

Duración

17 min

Tipo

Ashtanga Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Descripción

Después de los saludos al sol, las posturas de pie y las posturas sentadas viene la secuencia final con las posturas de inversión. Tomate tu tiempo ya que hay varias posturas bastante avanzadas. Haz hasta donde puedas y termina con una merecida relajación final.

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josé manuel
josé manuel
1 año atrás

gracias