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SECUENCIA FINAL

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Avanzado

Duración

17 min

Tipo

Ashtanga ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Descripción

Después de los saludos al sol, las posturas de pie y las posturas sentadas viene la secuencia final con las posturas de inversión. Tomate tu tiempo ya que hay varias posturas bastante avanzadas. Haz hasta donde puedas y termina con una merecida relajación final.

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josé manuel
1 año atrás

gracias