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SECUENCIA FINAL

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SECUENCIA FINAL

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica

Nivel

Avanzado

Duración exacta

17 min

Tipo

Ashtanga

Intensidad

Alta

Foco

Caderas, Cuerpo entero, Espalda

Soportes

No

Popularidad

923 yoguis

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Plan

Premium

Descripción

Después de los saludos al sol, las posturas de pie y las posturas sentadas viene la secuencia final con las posturas de inversión. Tomate tu tiempo ya que hay varias posturas bastante avanzadas. Haz hasta donde puedas y termina con una merecida relajación final.

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