ALINEA Y LIMPIA TUS CHAKRAS
Alejandra Estrada
OBJETIVO
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
NIVEL
Intermedio
TIPO DE YOGA
Integral
NÚMERO DE CLASES
3
DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES
31 a 60 minutos
DURACIÓN TOTAL
2 hora y 57 min
INTENSIDAD
Media
FOCO
Abdominales, Caderas, Hombros, Piernas, Extensiones
SOPORTES
No, Bloques, Cinturón
POPULARIDAD
174 yoguis lo han visto
PLAN
Premium
FAVORITOS
DESCRIPCIÓN
Este programa está enfocado en construir el asana desde la raíz, teniendo en cuenta todos esos ajustes técnicos que nos van a ayudar a entender la postura, ahorrando energía.
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