ARQUITECTURA DEL ASANA EN LA PARED
Alejandra Estrada
TIPO DE YOGA
Vinyasa Integral
NÚMERO DE CLASES
3
DURACIÓN TOTAL
3 hora y 12 min
NIVEL
Todos los niveles
INTENSIDAD
Media
FOCO
Brazos, Hombros, Pecho, Piernas, Extensiones, Equilibrio
SOPORTES
Bloques, Cinturón
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
Este programa está basado en la arquitectura del asana y cómo utilizando la pared y material de yoga podemos entender con mayor profundidad el sentido de cada práctica.
Empezaremos creando estructura desde la base con posturas de pie, continuaremos una vez enraizados abriendo el corazón con extensiones técnicas y terminaremos con equilibrios de brazos alineando la técnica para reducir el uso de fuerza y ahorrar energía.
Te unes?
