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CÓMO LLEGAR A

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración media

1 hora y 0 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Alta

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

1578 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

En este programa exploramos 3 posturas avanzadas a lo largo de 3 prácticas largas e intensas.

Realizamos un calentamiento intenso preparando los músculos y articulaciones para llegar a las posturas.

Aunque todavía estes lejos de llegar a la postura objetivo de cada práctica, este programa es ideal para profundizar en la preparación y así saber desglosar la postura y trabajarla de forma intensa antes de llegar a construirla.

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