CÓMO LLEGAR A
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Estrés y ansiedad
Nivel
Avanzado
Duración media
1 hora y 0 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Posturas, Inversiones
Popularidad
1598 visualizaciones
Descripción
En este programa exploramos 3 posturas avanzadas a lo largo de 3 prácticas largas e intensas.
Realizamos un calentamiento intenso preparando los músculos y articulaciones para llegar a las posturas.
Aunque todavía estes lejos de llegar a la postura objetivo de cada práctica, este programa es ideal para profundizar en la preparación y así saber desglosar la postura y trabajarla de forma intensa antes de llegar a construirla.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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