CÓMO LLEGAR A
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración media
1 hora y 0 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Alta
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Popularidad
1591 visualizaciones
Descripción
En este programa exploramos 3 posturas avanzadas a lo largo de 3 prácticas largas e intensas.
Realizamos un calentamiento intenso preparando los músculos y articulaciones para llegar a las posturas.
Aunque todavía estes lejos de llegar a la postura objetivo de cada práctica, este programa es ideal para profundizar en la preparación y así saber desglosar la postura y trabajarla de forma intensa antes de llegar a construirla.
