CÓMO LLEGAR A
Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración media
1 hora y 0 min
Tipo
Vinyasa ...ver
Intensidad
Alta
material
Mat , Bloques, Cinturón ...tienda online
Popularidad
1588 visualizaciones
Descripción
En este programa exploramos 3 posturas avanzadas a lo largo de 3 prácticas largas e intensas.
Realizamos un calentamiento intenso preparando los músculos y articulaciones para llegar a las posturas.
Aunque todavía estes lejos de llegar a la postura objetivo de cada práctica, este programa es ideal para profundizar en la preparación y así saber desglosar la postura y trabajarla de forma intensa antes de llegar a construirla.
