CONSTRUYE POSTURAS AVANZADAS
David Cabezas leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Avanzado
Duración media
30 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas
Habilidad
Posturas, Inversiones
Popularidad
823 visualizaciones
Descripción
Estas clases cortas están preparadas para disociar cada unos de los aspectos básicos claves en los balances de brazos, extensiones e invertidas.
Tanto la alineación y estabilidad como la fuerza en nuestro core y tronco superior nos preparan para tomar conciencia de nuestro cuerpo y movernos con control activo de nuestros músculos.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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28 minDÍA 1: HOMBROS Y ESCÁPULAS PARA INVERTIDAS
Vinyasa | Intermedio
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27 minDÍA 2: CORE DRILLS PARA INVERTIDAS
Vinyasa | Intermedio
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30 minDÍA 3: LAS CERVICALES EN LAS INVERTIDAS
Vinyasa | Intermedio
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31 minDÍA 4: EXTENSIONES CON SEGURIDAD
Vinyasa | Intermedio
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29 minDÍA 5: POWER PIERNAS
Vinyasa | Intermedio
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25 minDÍA 6: NO HANDS FLOW
Vinyasa | Intermedio