FIT 21, SUDA Y RIE

Barbara Parra leer bio

Objetivo

Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración media

1 hora y 8 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla , Bloques comprar en tienda online

Popularidad

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Descripción

FIT 21 es un programa de yoga dinámico, diseñado para ayudarte a fortalecer tu cuerpo a través del movimiento consciente.

Trabajaremos todos los tipos de posturas para tener una práctica completa. Serán clases movidas, con intervalos de alta intensidad.

Con este programa practicaremos juntos durante tres semanas incluyendo un día de descanso (repetir este mismo programa cada semana). Durante 21 días se dice que creamos un hábito, así que esto nos permitirá avanzar en nuestra práctica. Te espero en el mat!