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THECLASS yoga

21 DÍAS PARA ESTAR FIT, SUDA Y RÍE

Profesor de yoga Barbara Parra

Barbara Parra

OBJETIVO

Ponerme fuerte, Adelgazar

NIVEL

Intermedio

TIPO DE YOGA

Vinyasa

NÚMERO DE CLASES

21

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

> 60 minutos

DURACIÓN TOTAL

6 hora y 45 min

INTENSIDAD

Alta

FOCO

Abdominales, Brazos, Cuerpo entero, Inversiones, Muñecas, Piernas, Torsiones

SOPORTES

No, Bloques

POPULARIDAD

1519 yoguis lo han visto

PLAN

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DESCRIPCIÓN

FIT 21 es un programa de yoga dinámico, diseñado para ayudarte a fortalecer tu cuerpo a través del movimiento consciente.

Trabajaremos todos los tipos de posturas para tener una práctica completa. Serán clases movidas, con intervalos de alta intensidad.

Con este programa practicaremos juntos durante tres semanas incluyendo un día de descanso (repetir este mismo programa cada semana). Durante 21 días se dice que creamos un hábito, así que esto nos permitirá avanzar en nuestra práctica. Te espero en el mat!

 

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Clases del programa