LAS 3 ESFERAS
Alejandra Estrada ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración media
1 hora y 0 min
Tipo
Vinyasa, Integral ...ver
Intensidad
Media
material
Mat ...tienda online
Popularidad
445 visualizaciones
Descripción
Este programa está enfocado a ubicar nuestras tres esferas principales para lograr una mayor coherencia entre nuestro sentir, pensar y actuar. Tiene el objetivo de reorganizar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Mantra utilizado en el programa:
Asato maa sad gamaya
Tamaso maa jyotir gamaya
Mrtyor maa ‘mrtam gamaya
OM
Significado:
Condúceme de lo irreal a lo real (del no ser al ser)
Condúceme de la oscuridad a la luz
Condúceme de la muerte del cuerpo a la inmortalidad del Ser
Una clase súper recomendable. Gracias