LAS 3 ESFERAS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración media
1 hora y 0 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Popularidad
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Descripción
Este programa está enfocado a ubicar nuestras tres esferas principales para lograr una mayor coherencia entre nuestro sentir, pensar y actuar. Tiene el objetivo de reorganizar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Mantra utilizado en el programa:
Asato maa sad gamaya
Tamaso maa jyotir gamaya
Mrtyor maa ‘mrtam gamaya
OM
Significado:
Condúceme de lo irreal a lo real (del no ser al ser)
Condúceme de la oscuridad a la luz
Condúceme de la muerte del cuerpo a la inmortalidad del Ser
Una clase súper recomendable. Gracias