LAS 3 ESFERAS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración media
1 hora y 0 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Popularidad
467 visualizaciones
Descripción
Este programa está enfocado a ubicar nuestras tres esferas principales para lograr una mayor coherencia entre nuestro sentir, pensar y actuar. Tiene el objetivo de reorganizar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Mantra utilizado en el programa:
Asato maa sad gamaya
Tamaso maa jyotir gamaya
Mrtyor maa ‘mrtam gamaya
OM
Significado:
Condúceme de lo irreal a lo real (del no ser al ser)
Condúceme de la oscuridad a la luz
Condúceme de la muerte del cuerpo a la inmortalidad del Ser
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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Comentarios
Una clase súper recomendable. Gracias
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