LAS 3 ESFERAS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración media
1 hora y 0 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Popularidad
469 visualizaciones
Descripción
Este programa está enfocado a ubicar nuestras tres esferas principales para lograr una mayor coherencia entre nuestro sentir, pensar y actuar. Tiene el objetivo de reorganizar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Mantra utilizado en el programa:
Asato maa sad gamaya
Tamaso maa jyotir gamaya
Mrtyor maa ‘mrtam gamaya
OM
Significado:
Condúceme de lo irreal a lo real (del no ser al ser)
Condúceme de la oscuridad a la luz
Condúceme de la muerte del cuerpo a la inmortalidad del Ser
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Comentarios
Una clase súper recomendable. Gracias
Una clase súper recomendable. Gracias