The Class Yoga

LAS 3 ESFERAS

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica

Nivel

Principiante

Duración media

1 hora y 0 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

Soportes

No

Popularidad

379 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Este programa está enfocado a ubicar nuestras tres esferas principales para lograr una mayor coherencia entre nuestro sentir, pensar y actuar. Tiene el objetivo de reorganizar nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Mantra utilizado en el programa:
Asato maa sad gamaya
Tamaso maa jyotir gamaya
Mrtyor maa ‘mrtam gamaya
OM

Significado:
Condúceme de lo irreal a lo real (del no ser al ser)
Condúceme de la oscuridad a la luz
Condúceme de la muerte a la inmortalidad

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