THECLASS yoga

POWER YOGA PARA PRINCIPIANTES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ponerme fuerte, Adelgazar

Nivel

Principiante

Duración total

2 hora y 1 min

Duración media de las clases

> 60 minutos

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

Foco

Caderas, Muñecas, Piernas

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

1880 yoguis lo han visto

Plan

Premium

Descripción

A través de las 2 clases largas que consiste este programa de yoga, comenzarás a encontrar el enraizamiento en tu cuerpo y en las posturas de equilibrio a través del movimiento fluido.

Además aprenderás a realizar todos los movimientos al rededor de la articulación de tu cadera que te ayudarán a desbloquearla.

Preguntas y/o comentarios

2 Preguntas/Comentarios
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Elena
Elena
2 meses atrás

Gracias Lucía! Eres muy didáctica y transmites de manera muy sencilla tus conocimientos. Nos facilitas mucho la práctica a los que nos estamos iniciando.

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Elena
1 mes atrás

Gracias por tu comentario Elena! Me alegro mucho de que sea así 🙂 El mérito es vuestro por poneros todos los días delante de la esterilla. Como decía Pattabhi, «do your practice and all is coming».

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