TRANSICIONES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración media
1 hora y 0 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
material
Esterilla , Bloques Comprar Esterilla TC
Popularidad
446 visualizaciones
Descripción
Programa en el que vas a aprender a flotar y a deslizarte con la suavidad de los yoguis más avanzados.
Aplicamos los bhandas o sellos energéticos para ello en cada transición, así como la respiración.
Realizamos un trabajo importante a nivel del core y de los brazos con las dos primeras clases donde trabajamos las transiciones en las posturas de equilibrio sobre las manos y brazos, para terminar con una secuencia dedicada al guerrero donde trabajamos las transiciones desde nuestra base con los pies en la tierra sintiendo el enraizamiento de todo nuestro cuerpo.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
VER FORMACIÓN YOGA
