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TRANSICIONES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración media

1 hora y 0 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

material

Esterilla , Bloques Comprar Esterilla TC

Popularidad

444 visualizaciones

Descripción

Programa en el que vas a aprender a flotar y a deslizarte con la suavidad de los yoguis más avanzados.

Aplicamos los bhandas o sellos energéticos para ello en cada transición, así como la respiración.

Realizamos un trabajo importante a nivel del core y de los brazos con las dos primeras clases donde trabajamos las transiciones en las posturas de equilibrio sobre las manos y brazos, para terminar con una secuencia dedicada al guerrero donde trabajamos las transiciones desde nuestra base con los pies en la tierra sintiendo el enraizamiento de todo nuestro cuerpo.

CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES

Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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